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江苏徐州
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【材料】:1、超强解毒功能--------白萝卜 （金）
2、营养价值惊人的------萝卜叶 （木）
3、防治癌症的核武器----香菇 （水）
4、大自然的红宝石------胡萝卜 （火）
5、东洋人参------------牛蒡 （土）
【产地】:徐州
【蔬菜汤和糙米茶适应人群】:
亚健康人群;病后虚弱者;经常长痘痘者;排便不畅者;上楼心慌气短者;头昏乏力,精力不济者;睡眠不实者;需要减肥者;脸色灰暗者;慢性疲劳者;四肢无力者;思维迟钝,健忘者;食欲不振,消化不良者;精神抑郁者.饮食中摄入蔬菜,水果不足者;学习,工作感觉疲惫者.
【保质期】:18个月
【贮藏方法】:置于干燥处，避免潮湿
【食用方法】:保健者：每天1-2小包；
亚健康者：每天2小包；
病患者：每天3-6小包。
水煮法:使用玻璃锅或不锈钢锅,加入500-600毫升的水,水煮沸后关至小火,放入蔬菜包煮25-30分钟,即可饮用.未喝完的菜汤放冰箱冷藏(此方法效果最佳)
焖泡法:使用不锈钢保温杯(杯盖里面最好也是不锈钢的),加入300-500毫升左右的开水(95摄氏度以上),建议撕开蔬菜包,将五色蔬菜倒入保温杯,锁紧保温杯盖,焖泡30分钟,即可饮用.
【温心提示】:蔬菜汤与糙米茶配合饮用效果更佳，蔬菜汤可增强人的体质，糙米茶则具有帮助蔬菜汤的作用，这是立石和先生所倡导的保健法的核心。
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