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注意：蔓越莓作为食物被广泛食用，同时在澳大利亚、美国等被开发为保健品。蔓越莓因为含有水杨酸成分，注意不能和阿司匹林同时食用；因为含有较多糖分，糖尿病患者慎用；因为蔓越莓明显升高草酸水平，所以肾结石患者慎用；怀孕和哺乳期可以使用，但是要注意用量

【记忆古方】黑糖系列

黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮，保留最原始的甘蔗天然风味，不经化学过程，富含维生素及矿物质，更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，黑糖里的糖蜜还带有淡淡的炭烧香气，口味独特，又被称为「东方的巧克力」。

黑糖的营养价值

铁质：49.2(mg/100g)

钙质：464(mg/100g)

维他命B2：0.18(mg/100g)

其它：微量元素(钠、钾、锰、亚铅、铜)

黑糖的功效

中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。

黑糖适合人群

※※※产妇产后失血多，体力和能量消耗大，黑糖水能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等都有明显的促进作用。

而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。在产后的7～10天中每天喝1—2块，10天后恶露颜色变浅则停止。待恶露干净后再每日饮用即可！

※※※痛经困扰的女性，体质虚寒，黑糖水对月经顺畅也有帮助，生姜黑糖可让女性身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，从而促使月经排得较为顺畅。如果感觉经后精神差，气色不好，那么可以在每天上午喝一杯玫瑰黑糖或桂花黑糖，调节内分泌，排毒安神。持续一星期即可有效改善，坚持每日饮用，3个月可告别宫寒所致的痛经。

※※※黑糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。黑糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童，平日可适量饮用黑糖水。受寒感冒的人，也可用生姜黑糖水祛寒。

对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些黑糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

男士饮酒前喝一杯黑糖水，可以暖胃，帮助稀释和分解酒精，减少对身体的伤害！

玫瑰黑糖

温补肝脾、行气解郁、和血止痛、玫瑰对于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调，跌扑伤痛有很好的疗效。

活血化瘀、调理产后或流产造成的子宫损伤，还可以缓解经前乳房胀痛。

经常服用能消除疲劳，精神焕发；令皮肤光滑细腻、白里透红。

姜母黑糖

散瘀活血、利肠通便、缓肝明目、驱寒祛湿、温胃散寒、促进血液循环；

改善痛经、宫寒；缓解经期不适；

防暑、降温、提神、提高机体免疫力；