果树苗盆栽地栽庭院室内阳台山竹树苗山竹苗当年结果南方北方种植_环保苗木花卉
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营养功效：

山竹果肉含16.8%，0.63%，还含有其它B1，B2，C4和，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有的功效，能克榴莲之燥热，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

 

 

 

另外，山竹含有丰富的和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

 

 

 适用人群：一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及人应少吃。

 

 

 

食用要留神：食用方法一般为压破掰开，剥果壳时必须小心翼翼，格外留神，注意不要将紫色或红色的果壳汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，沾到衣服上也极难洗脱。吃里面白色的果肉部分，其他不可以吃

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