包邮又乐星充气实心球/中考小学专用实心球/2kg1.5kg1kg实心球

又乐星牌充气实心球/中考专用实心球/2kg1kg橡胶实心球/欢迎订购 12 1 1.2 2015-12-22 10

本厂生产的实心球只做质量与口碑，不做烂货！只做网络直销，让利客户，不做实体经销代理，为打品牌！ 此宝贝包邮，香港 澳门不包邮，西藏 新疆 青海 内蒙古 甘肃包邮走邮政，走邮政各地区不同，有些地区邮政人员会要求亲提货不派送，偏远地区的亲谨慎再拍！其他地区走快递。

实心球项目技术要领：

1、握球和持球

　握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。

3、预摆

预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

4、最后用力

　　最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

注意事项：
1.发货前我们已经为您充好气了，回去直接用就可以，无需再充气。
赠送一个备用气针，只在没气时使用，不要充气过大，以免摔爆摔
裂！
2.开封时小心，不要用刀剪划伤球体，尽量用手撕开包装。
3.使用时尽量在平整地面，不要砸到玻璃、钉子、石头尖等尖锐物
品，以免刺破实心球。

◇◆◇◆◇售后服务◇◆◇◆◇ 

◎质保：在运输过程中造成的小配件损坏，我方会及时给你补发。（如果货物由于货运公司给造成破包，但收货物人没检查签收情况列外）大型健身器械均免费保修一年，正常使用情况下，出现损坏情况的，请拍好器械损伤部份的照片，我们会尽快发送所需配件。哑铃、小器械和拳击用品请于收货时确认，如有质量问题，请于收货两天联系我们，并拍好损坏照片发给我，我们会尽快处理。逾期我方将视为买家放弃，我方有权利不承担任何责任

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